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amrap

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HolleyMan

Thirty rounds of: 5 Wall ball shots, 20 pound ball3 Handstand push-ups225/155 pound Power clean, 1 rep...

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Riri

Amrap 15' 5 Strict Pull-ups10 DBs Strict Press @15/10kg15 Abmat sit-up...

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Picsou

AMRAP 16': 9 Trusters @50/35kg18 Cal Row36 Double-unders...

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Pluto

Amrap 8'60 DU6 Muscle Up...

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Sors de ta zone de confort !

Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.