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bar muscle-up

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Team WOD- For Time

For time sous le format : 30” ON Partner A (Partner B OFF) / 30” ON Partner B (Partner A OFF) 200 DUs100 KB Swing @24/16kg80 T2B60 HSPUs40 B...

#time

Bulma

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps For Time 1 Power Snatch 1 Bar Muscle-up 2/2 etc (jusqu'à 10) Rx: 50/35kg Elite: 60/45kg...

#power snatch

Sors de ta zone de confort !

Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.