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clean&jerk

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Jerks & StrongFit

1 Power Clean + 1 split Jerk3 sets @70%2 sets @75%1 set @80% 2' R entre chaque setStrongFit 3 sets TYQPush UpSled pull...

#tyq

Daffy Duck

21-15-9 For Time Toes To BarClean & Jerk @50/35kg...

#time

Sors de ta zone de confort !

Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.