EMOM 25'
EMOM 25' * Min 1: 15/12 Calories Assault Bike * Min 2: 40 Air Squat * Min 3 et 4: 1 Round Of DT - 12 DL - 9 hang Clean - 6 J...
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EMOM 25' * Min 1: 15/12 Calories Assault Bike * Min 2: 40 Air Squat * Min 3 et 4: 1 Round Of DT - 12 DL - 9 hang Clean - 6 J...
1 Power Clean + 1 split Jerk * 3 sets @70% * 2 sets @75% * 1 set @80% 2' R entre chaque set StrongFit 3 sets TYQ * Push Up * Sled...
21-15-9 For Time * Toes To Bar * Clean & Jerk @50/35kg...
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