Leg Joy
EMOM 12' 45'' Max reps Deficit Lunges jambe gauche45'' Max reps Hanging Leg Raise45'' Max reps Deficit Lunges jambe droite45'' Handstand Hol...
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handstand
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Sors de ta zone de confort !
Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.
Devient Résilient