For Load
1 Power Clean + 1 Push Jerk + 2 Split Jerk * 3 sets @62% * 2 sets @67% * 1 set @72% 2' R entre chaque set...
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jerk
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Sors de ta zone de confort !
Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.
Devient Résilient