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kb swings

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Team WOD- For Time

For time sous le format : 30” ON Partner A (Partner B OFF) / 30” ON Partner B (Partner A OFF) 200 DUs100 KB Swing @24/16kg80 T2B60 HSPUs40 B...

#time

EMOM 24'

EMOM 24' 6 Sets12 Alternating DB Snatch @22,5/15kg *14/12 Cal Row20 Russian KB Swings @24/16kg10 Burpees Box Jump Over *Version Elite: Heavy...

#emom

Sors de ta zone de confort !

Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.