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pull up

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Fifi

For time * 21 Strict Press 45/30 * 21 Pull up * 15 Push Press 55/40 * 15 CTB * 9  Push Jerk 70/50 * 9 Mu Bar...

#time

Riri

Amrap 15' * 5 Strict Pull-ups * 10 DBs Strict Press @15/10kg * 15 Abmat sit-up...

#amrap

Sors de ta zone de confort !

Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.