Flow
40' Flow: * 1000m Row * 100m Suitcase carry (50/ bras) * 2000m Bike Erg * 50m KB OH Carry * 2000m Assault Bike * 15 V-ups Target: 65-...
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Sors de ta zone de confort !
Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.
Devient Résilient