Vegeta
For Time: 3 Rounds 10 Pull-ups10 power snatch 35/25kg50 DUs1' rest 3 Rounds 10 Chest To Bar10 power clean 50/35kg50 DUs...
Catégorie:
Snatch
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Snatch Emom
For loadEvery 15'' X12: 1 Squat Snatch @50%Every 30'' X9: 1 Squat Snatch@55%Every 45'' X6: 1 Squat Snatch @60%EMOM 4': 1 Squat Snatch @65%...
Donald
6 Rounds For Time 10 Toes To Bar Synchro12 (6/6) Single arm DB Push Press Synchro @22,5/15kg14 Alternating DB Snatch Synchro...
EMOM 24'
EMOM 24' 6 Sets12 Alternating DB Snatch @22,5/15kg *14/12 Cal Row20 Russian KB Swings @24/16kg10 Burpees Box Jump Over *Version Elite: Heavy...
Snatch Complex
E3MOM 15'1 Power Snatch + 2 Squat Snatch @70-75%...
"Johnny"
For Time Buy In : 100 DU 3 rounds of : 15 Hang Power Snatch 9 Mu Ring Buy Out : 100 DU TC : 14'...
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Sors de ta zone de confort !
Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.
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