Haltero + StrongFit
* E3MOM 15': 3 Squat Clean & Jerk @70% * "My Name Is" Sandbag Press...
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* E3MOM 15': 3 Squat Clean & Jerk @70% * "My Name Is" Sandbag Press...
1 Power Clean + 1 split Jerk * 3 sets @70% * 2 sets @75% * 1 set @80% 2' R entre chaque set StrongFit 3 sets TYQ * Push Up * Sled...
Amrap 6' * 5 Double KB Deadlift * 10m Farmer Walk Rx: 28/20kgElite: 32/24kg EMOM As Long As Possible * 1. 5 Sandbag Over Shouler...
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Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.
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