Vegeta
For Time: 3 Rounds * 10 Pull-ups * 10 power snatch 35/25kg * 50 DUs 1' rest 3 Rounds * 10 Chest To Bar * 10 power clean 50/35kg *...
Catégorie:
time
Un total de: 22 posts
HolleyMan
Thirty rounds of: * 5 Wall ball shots, 20 pound ball * 3 Handstand push-ups * 225/155 pound Power clean, 1 rep...
Fifi
For time * 21 Strict Press 45/30 * 21 Pull up * 15 Push Press 55/40 * 15 CTB * 9 Push Jerk 70/50 * 9 Mu Bar...
Daffy Duck
21-15-9 For Time * Toes To Bar * Clean & Jerk @50/35kg...
Donald
For time * 100 Strict Press @40/30kg Unbroken * Buy-in avant chaque série: 8 Hang Power Clean....
Riri
5 rounds For Time * 12 Deadlift @70/50kg * 10 Box Jump * 12 Slamball OS...
Goofy #3
Buy-in: 40 Calories Assault Bike (allure régulière, le but est de pouvoir enchainer directement sur les 3 rounds) 3 Rounds: * 15 Burpees...
Donald
6 Rounds For Time * 10 Toes To Bar Synchro * 12 (6/6) Single arm DB Push Press Synchro @22,5/15kg * 14 Alternating DB Snatch Synchro...
Goofy #2
5 Rounds: * 25/20 Cal Assault Bike * 25 Wall Ball * 1'30 R...
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