For Load
1 Power Clean + 1 Push Jerk + 2 Split Jerk
- 3 sets @62%
- 2 sets @67%
- 1 set @72%
2' R entre chaque set
Sors de ta zone de confort !
Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.
Devient Résilient
1 Power Clean + 1 Push Jerk + 2 Split Jerk
2' R entre chaque set
Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.
Devient Résilient