Front Squat + AMRAP
- Front Squat:
3*5 @82-87% du 1RM - AMRAP 10'
5 Front squat @80/55 kg
6 Strict Pull-ups
7 Strict Ring Dips
Sors de ta zone de confort !
Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.
Devient Résilient
Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.
Devient Résilient