Leg Joy
EMOM 12'
- 45'' Max reps Deficit Lunges jambe gauche
- 45'' Max reps Hanging Leg Raise
- 45'' Max reps Deficit Lunges jambe droite
- 45'' Handstand Hold
Notez le pire score pour chaque mouvement.
Sors de ta zone de confort !
Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.
Devient Résilient