Leg Joy

EMOM 12'

  1. 45'' Max reps Deficit Lunges jambe gauche
  2. 45'' Max reps Hanging Leg Raise
  3. 45'' Max reps Deficit Lunges jambe droite
  4. 45'' Handstand Hold

Notez le pire score pour chaque mouvement.

Tagged :  #wod #emom #lunges #handstand

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Sors de ta zone de confort !

Pour les athlètes qui n'ont pas peur de remettre les choses à plat.